男子连续上网19小时 打游戏突然口吐鲜血暴毙!

  摘 要:记者28日从上海松江警方获悉,2月27日凌晨4时许,上海市松江接到110报警称,位于上海市松江区小昆山镇鹤溪街的一网吧内,一男子上网时突然。警方随即赶赴现场处置,并通知120前往施救。

  记者28日从上海松江警方获悉,2月27日凌晨4时许,上海市松江接到110报警称,位于上海市松江区小昆山镇鹤溪街的一网吧内,一男子上网时突然。警方随即赶赴现场处置,并通知120前往施救。

  120到场后,确认该男子已死亡。经调查,死者为24岁仵姓男子,现场显示,其死亡时已连续上网19小时。事发时,该男子面对着电脑屏幕正在打游戏,突然低下头,口中吐出数口鲜血,后在周围人的帮助下,斜躺在沙发上,不久便。经勘查,死者患有肺结核。目前警方已排除他杀。

  警方提示,上网者尤其是游戏一族,要注意劳逸结合,切勿连续、长时间上网。若长时间上网出现胸闷、心慌、呼吸不畅等症状,要立即停止上网。可以通过深呼吸,改善身体各部分缺氧状况,还可以闭目,帮助迅速恢复精力。

  随着生活节奏越来越快,工作压力日益增大,目前经常熬夜的人越来越多。尤其是年轻人,工作压力较大,业余生活较为丰富,加班工作,玩网络游戏,看电视剧,刷微博微信,熬夜甚至已经成为了一些人生活的一部分。

  从健康的角度来讲,熬夜的害处是很多的。我们晚上睡觉是充电,白天是放电,如果晚上只充了50%的电,白天还要100%,那50%从哪儿来?就得从五脏借。有一句话叫“晚上不睡叫耗伤阳气,早上不起叫阳气”。

  几万年的人类活动造对日夜交替的规律很,人体内有个生物钟,使人们遵循自然界的规律。现代医学也认为,晚上11时到第二天早上6时这段时间,是睡眠的“黄金7小时”。长期缺乏睡眠会对身体造成多种损害,如经常疲劳,免疫功能低下,皮肤受损、记忆力下降、视力下降,更糟糕的就是长期不振,会慢慢出现失眠、健忘、易怒,焦虑不安的神经症状、皮肤暗黄粗糙,免疫能力下降,加上熬夜都是久坐不动,增加了早早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能。

  日出而作,日落而息,这是长期以来人类适应的结果,人类的生命活动应自然规律,应抵制“非正当性熬夜”,建立规律的作息的好习惯。如果因为工作关系不得不熬夜,中间应休息一段时间,另外要补充营养。夜班族白班最好充分休息,而不要再安排其他工作。注意用眼卫生,熬夜对视力的损伤较大,熬夜时如果用眼较多,最好间隔40分钟休息10分钟左右,或者每隔一小时休息15分钟左右。可以选择远眺作眼保健操等方式。

  另外,饮食对降低熬夜带来的也起到至关重要的作用,吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物,如水果和肉皮。还可以多吃偏凉性的食物,如瓜类,苹果,小米,薏米等。此外,晚餐应少吃辛辣的食物,同时少喝酒,可以多饮些鲜果汁或豆浆等。